Zdravá svačina

Zdravá svačina je důležitější nejen pro dobré soustředění, ale také zabraňuje přejídání. Velkou část svačiny by měla tvořit zelenina a ovoce. S ovocem je to u dětí jednodušší – je přirozeně sladké, proto jim více chutná. Celá třída jsme se zapojili do přípravy zdravého občerstvení. Ve školní kuchyni jsme si prostřeli stůl a ochutnávali nejen ovoce a zeleninu, ale také celozrnné pečivo, ovesnou kaši, mléčné výrobky a celozrnné cereálie, které dětem nejvíce chutnaly. K vybudování zdravých stravovacích návyků jsme si ve třídě sestavili jídelníček, do kterého si děti vybíraly potraviny pro svou zdravou svačinu. Přejeme Vám dobrou chuť!